糖尿病饮食治疗,这三种食物可以是当多吃

发布时间:2019-09-17   来源:金堤健康网    
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       糖尿病作为一种严重的慢性疾病,它的发病率非常高,而且随着时代发展,该病的发病率呈现上升趋势。糖尿病在严重情况下能够导致患者残疾甚至死亡,目前已经成为威胁国人健康的重要威胁。因此,很多患者都在积极寻找有效的治疗方法,作为一种与个人血糖密切相关的疾病,糖尿病患者在饮食方面需要注意的问题很多,其中特别注意的就是要避免因为饮食不当带来的血糖升高。
 糖尿病饮食治疗,这三种食物可以是当多吃
  那么,糖尿病患者应该怎么吃呢,金堤古方降糖方发明人李凤岐主任在这里进行了解释,他指出,以下三种食物让你吃出健康!
  一、菠菜
  菠菜是糖尿病患者的重要健康食物,研究表明,钾摄入量低与更高的糖尿病和糖尿病并发症风险有关。菠菜是食物中钾的最佳来源之一。1 CUP(约为229克)煮熟的菠菜含有钾839毫克;而1 CUP香蕉含钾约539毫克。
  二、肉桂
  肉桂是常见的调味料,也是重要的中药。研究表明,肉桂可降低糖尿病患者的血糖。服用高剂量肉桂的参与者的平均血糖水平从8.9%下降到8.0%;服用低剂量肉桂的参与者平均血糖水平从8.9%下降到8.2%;没有摄入肉桂的参与者其血糖没有变化。
  三、南瓜子
  南瓜籽中的镁含量高,两大汤匙南瓜籽含有74毫克的镁,相当于每日建议摄入量的四分之一。
  有研究表明,包含分解食物能量在内的三百多项生理过程均需要镁,缺乏镁会导致胰岛素抵抗,而镁摄入量每增加100mg/天,2型糖尿病风险下降约15%。
糖尿病饮食治疗,这三种食物可以是当多吃
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  以上这三种美食都是日常食物,大家能够比较容易获取到。糖尿病患者通过经常性的摄入,对于疾病的治疗有好处,甚至能够帮助我们吃出健康。
 
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