糖尿病饮食,五种水果可以适当吃

发布时间:2019-07-01   来源:金堤健康网    
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  水果是大多数人离不开的食物,它既是一种美味,又能起到补水、养颜、补充微量元素等多种作用。不过对一些病人来说,水果往往有可能加重病情。比如糖尿病患者就是如此,因为绝大多数水果中都含糖,这也是水果之所以美味的重要原因。而摄取过多的糖对糖尿病患者是不利的,容易导致病情加重。因此,很多糖尿病医生都不建议患者吃水果,不过现实情况是不少患者往往会忍不住吃。在这种情况下,如何选择水果就显得特别重要了。糖尿病能吃什么水果?金堤古方降糖方发明人李凤岐主任指出,这四种水果负担小!

 糖尿病饮食,五种水果可以适当吃

  一、猕猴桃

  猕猴桃可以说是糖尿病患者吃水果的理想选择。猕猴桃中的维生素、膳食纤维和肌醇含量都比较丰富,其中的肌醇有调节糖代谢的作用,糖尿病患者可以放心吃。猕猴桃榨成汁喝还能降低体内的致癌物。

  二、石榴

  石榴是一种酸甜口味的水果。其中虽然含糖,但是这个糖是伴随着抗氧化剂一起进入体内,这不但不会提升糖尿病患者体内的血糖指标,适当的吃能降低血液里的血糖浓度,保护细胞不受损害。研究发现,石榴里面含有的抗氧化剂和糖结合在一起的物质,可以减少自由基对细胞的损害,而且含有的鞣花单宁类化合物能够起到降低血糖的作用。

  三、苹果

  苹果中的糖分含量较高,但是该糖分消耗的慢,对糖尿病患者血糖的影响很小。而且,苹果中含有丰富的纤维素、果胶,这些可以对血糖的降低带来帮助。

  四、梨子

  梨子是多水的水果,而且一般的品种含糖量都比较低,因此对糖尿病患者血糖的影响比较小。此外,梨子在中医中是比较理想的生津止渴,清热润肺的水果。吃有清除体内的热气、促进唾液分泌,滋润肺部,缓解咽喉痛容易上火的功效。

  除了以上的四种水果之外,患者还可以在医生的指导下选择其他比较适合的水果。当然,不管是哪种水果,适量是非常重要的,如果吃得太多,将对糖尿病患者的血糖带来较大影响。

糖尿病饮食,五种水果可以适当吃
金堤降糖方

  当然,在饮食方面要注意的同时,各种治疗手段也要持续跟进。金堤古方降糖方为广大糖尿病患者带来了一种内病外治的方法,与其他的药物治疗相配合,将带来更加理想的效果,而且用膏贴贴敷的方式,简单方便,是广大糖友的理想选择!

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