糖尿病患者饮食健康,这六点原则要谨记

发布时间:2019-05-29   来源:金堤健康网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
        大家都知道糖尿病患者在饮食方面的把控非常严格,食物吃的不对就会引起血糖升高和血压的变化,所以日常生活中要多关注饮食健康和养生方面的知识,想要吃的健康就要谨记下面六点原则。
 
        ​1、根据病情、体重、饮食习惯、工作情况、文化程度因人施教,制定针对性的饮食计划。通过饮食调节、控制食物中糖、脂肪、蛋白质含量达到营养均衡。三餐内容要求搭配均匀,每餐均有蛋白质、食物纤维和碳水化合物等营养成分,做到菜谱多样化才能更好的稳定血糖。

糖尿病患者饮食健康,这六点原则要谨记
 
        ​2、饮食九分饱、忌暴饮暴食。定时定量进餐有利于减慢葡萄糖的吸收,促进胰岛素的释放。
 
        ​3、严格限制红糖、白糖、蜂蜜、各种甜点心、果酱、巧克力、甜果汁的摄入。这些食物中含有较多热量不易消耗,吸收后会出现明显的血糖升高现象。
 
        ​4、根茎类、坚果类食物尽量少食,包括洋葱、藕、土豆、白薯、胡萝卜、山药、花生、瓜子、鲜蚕豆、鲜豌豆、核桃、杏仁等。这类食物淀粉含量高同样可以升高血糖。
 
        ​5、糖尿病患者是可以少量进食低糖水果的。比较安全的水果有黄瓜、西红柿、桃、苹果、梨、柚子、木瓜等,但原则是“用粮食换水果”的方式进食,如果食用一定量的水果就要减少主食的摄入量。

糖尿病患者饮食健康,这六点原则要谨记
 
        ​6、提倡食用粗纤维食品,多食蔬菜、糙米、玉米、豆类、绿豆芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、丝瓜、莴笋、茄子、空心菜等。这些食物中较多的纤维含量可促进肠蠕动,减少便秘,同时可延缓食物的消化吸收、降低餐后血糖高峰。
 
        ​糖尿病控制不能之只依靠药物,平时采用饮食食疗的方式才更安全,在血糖稳定时辅助中药金堤降糖方很有效果,很多患者使用有效后都会长期使用,因为金堤古方降糖方采用纯中药手工制作更安全无害,对身体无毒副作用,值得长期使用。
疾病常识
并发症危害
治疗方法
护理保健