糖尿病患者吃水果养生 这些要求不能少

发布时间:2019-05-24   来源:金堤健康网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
        糖尿病患者一般都会被要求多食用水果和蔬菜,蔬菜的含糖量比较低,一般都可以放心食用,但水果中一般都含有一定量的糖分,如何健康的食用水果而不给身体造成负担呢?中医上认为糖尿病患者想要吃水果养生,下面的几点要求不能少。 
 
​        1、吃水果前血糖浓度要达到标准
 
​        不含糖分的水果一般在吃药期间也可以放心食用,但如果想要吃一点其他类型的水果就需要在自己血糖浓度达标时方可,不仅需要保持空腹血糖的范围在140mg/dl以下外,餐后两个小时血糖也要控制在180mg/dl范围内。如果超过这个范围就要管住嘴,适当选择黄瓜及西红柿等蔬菜类水果代替普通水果。

糖尿病患者吃水果养生
 
​        2、掌握吃水果时间
 
​        水果一般不作为正餐食用,一般会被当成加餐食物在两餐之间食用。如果在饭前吃水果会影响身体对营养物质的吸收,在饭后吃水果又会导致体内碳水化合物摄入量过多,因此水果在两餐之间进食更为妥当。
 
​        3、把控吃水果的量
 
​        水果中一般都含有一定糖分,因此糖尿病患者一定要限量食用,每天吃水果的数量不能超过两百克,而且在吃水果的情况下还需减少主食摄入量,这样才能保障一天当中所获取的总热量不变。

糖尿病患者吃水果养生
 
​        糖尿病患者吃水果是为了补充身体需要的维生素等物质,过量食用也会造成能量浪费,在食用水果时一般都会自觉减少主食的摄入量,这对患者体重的减轻也是非常有帮助的。在血糖得到一定控制时不建议继续使用西药降糖,改为缓和调理性的中医降糖方式更有利于身体健康。
 
​        知名中医李凤岐老先生根据多年的临床经验制成了一款金堤降糖方,为广大糖友带来了福音,不仅价格低廉适合普通老百姓使用,而且降糖效果得到患者充分肯定,大家需要咨询糖尿病相关问题请随时咨询金堤古方健康网在线客服。
疾病常识
并发症危害
治疗方法
护理保健