糖尿病早期吃哪些食物比较好?

发布时间:2019-05-29   来源:金堤健康网    
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        糖尿病患者的饮食一直是非常重要的一个课题,吃什么、怎么吃也成为了困扰无数糖友的高难度问题,今天小金就给大家简单介绍一下糖尿病早期吃哪些食物比较好,用食疗饮食控制的方式降低血糖。 
 
​        1、韭菜
 

​        春天气候冷暖不一需要保养阳气,而韭菜性温对人体有益,春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气,但韭菜是不宜消化的食物,切记一次不要吃的太多。

韭菜
 
​        2、山药
 

​        山药不仅本身的营养价值很高,而且它的药用价值也是非常高的,山药味甘、性平、无毒,有滋肺养胃、健脾益气、补肾固精等功用。尤宜春夏食用防止春天肝气旺伤脾,同时又可以增强人体抵抗力。
 
​        3、苦瓜
 
​        苦瓜性寒、味苦。有除邪热、解疲乏、清心明目之功效。苦瓜清热解毒、除烦止渴的同时还有“植物胰岛素”之称。药理试验发现苦瓜中所含的苦瓜皂甙不仅有类似胰岛素的作用,而且还具有可刺激胰岛素释放的作用,长期食用有非常明显的降血糖功效。
 
​        4、胡萝卜
 
​        糖尿病患者其血液中含有的大量自由基因会破坏了人体内胰岛素的活性。而胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素可以清除体内的自由基,因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜对预防糖尿病有积极的影响和帮助。
 
胡罗卜

​        5、洋葱
 
​        洋葱味淡、性平,具有很明显的降低血糖作用,并且洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食亦可有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的防治有利。洋葱还能有效降低血液黏稠度、降低血脂、改善动脉粥样硬化等,经常食用可有效预防糖尿病心脑血管并发症的发生和危害。
 
​        饮食治疗虽是治疗糖尿病的基础,但它不能做为治疗糖尿病的唯一方式,在控制饮食的同时亦要配合有效的降糖药物,担心西药损伤身体就选择中药降糖,金堤古方降糖方经患者使用效果反馈有奇效,长期使用效果会更佳,欢迎广大糖友长期使用降糖,内外调理五脏为您减少糖尿病带来的伤害。
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