科普类:糖尿病饮食养生秘籍

发布时间:2019-05-23   来源:金堤健康网    
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        糖尿病养生注重的是日常饮食和运动情况,虽然饭后消食、每天慢走是必不可少的,但在饮食方面也要更注重健康。很多食物对糖尿病患者的病情十分不利,有些没有多大影响,而有些食物则对糖尿病情况十分有利,下面就为大家解开糖尿病饮食养生的秘密。 

​        1、禁食的蔬菜
 
​        二型糖尿病不宜食用甜菜、佛手、竹笋、荸荠、百合、棱角、马铃薯(土豆)、芋头、红薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片等食物,这些属于对糖尿病患者病情十分不利的禁食类型。
 
​        2、少吃的食物
 
​        面包、馒头、花卷、烙饼、烧饼、年糕、粽子、绿豆糕、红豆沙、挂面、油面筋、臭豆腐、酱豆腐、豆腐乳等可以少量食用一些,对病情没有太大的影响,但多食对血糖控制亦没有好处。

糖尿病饮食养生蔬菜
 
​        3、少吃的蔬菜
 
​        韭菜、香菜、香椿芽、菜瓜(西葫芦、饺瓜)、藕、雪里蕻、大葱、针金菜、辣椒、酱黄瓜、榨菜、酸菜、藕粉等对糖尿病患者也有细微的影响,属于不宜多食的类型。
 
​        4、禁忌的水果
 
​        葡萄、桃、杏、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、柠檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、黑枣、大枣、金丝小枣、菠萝、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜饯、龙眼、山楂片、柿饼、水果罐头等水果类食物中含有大量的糖分,对病情属于十分不利的一类,日常生活中禁忌食用,否则将会给身体带来非常严重的伤害。
 
​        5、型糖尿病患者要少吃的水果
 
​        苹果、梨、杨桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜等虽含有一定量的糖分,但在生活中可以适当的食用一点,只要每天控制好量是可以稍微吃一些的。

糖尿病饮食养生水果
 
​        6、二型糖尿病吃哪些水果对身体
 
​        梨:性寒、味甘、微酸、属凉性水果,患有糖尿病的人群可适当食用。
 
​        柚子:柚子具有保护心血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
 
​        苹果:由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能起到一定的降血糖作用,能改善餐后血糖的情况,对糖尿病患者有较好的疗效。
 
​        桃:比较适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服可治糖尿病和高血压。
 
​        生活中不同的食物给人带来的影响是不同的,即使分属同种类型的食物所具备的功效也有所不同,二型糖尿病患者一定要根据自己的病情搭配合理的饮食,禁忌食物千万不可食用,多吃一些对血糖控制有好处的食物对健康更加有利。
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